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  • : Club d'Athlé de Beynes (78)
  • : La course à pied, les trails, les cross vous aimez? Venez nous rejoindre à Beynes dans les Yvelines (78). Femmes et/ou hommes, vous serez les bienvenu(e)s, quelque soit votre niveau. A bientôt.
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Raoul Jean-François

Mes records
       
Course Date Temps Km/h Moy. Saison Distance Cat.
Grand Prix des Clayes 30/05/2008 00:47:05 04:43 12.743 2007/2008 10 km VH3
Orgerus 07/06/2009 01:13:54 04:56 12.179 2008/2009 15 km VH3
Semi marathon de Rambouillet 07/03/2004 01:39:07 04:42 12.771 2003/2004 Semi-marathon VH3
Marathon de Paris 10/04/2005 03:42:05 05:16 11.400 2004/2005 Marathon VH3
   
             

 

 

2011/2012
Nombre de courses : 4
Nombre de kilomètres en course : 94.39
Temps passé en course : 09h 23mn 08s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Foulée Chesnaysienne 18/09/2011 00:50:43 05:04 11.830 267/645 10/23 10 km
Les 20 bornes d'Andrésy 27/11/2011 01:53:29 05:23 11.155 343/517 16/36 Semi-marathon
Course de la St Gilles 11/09/2011 01:51:38 05:17 11.339 413/545 12/19 Semi-marathon
Marathon des Yvelines 02/10/2011 04:47:18 06:49 8.812 196/225 12/13 Marathon

 

 

2010/2011
Nombre de courses : 10
Nombre de kilomètres en course : 187.59
Temps passé en course : 17h 20mn 05s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Foulée Villennoise 29/05/2011 00:50:26 05:03 11.897 84/123 4/8 10 km
Foulée Trielloise 29/08/2010 00:53:37 05:22 11.191 263/375 14/22 10 km
Semi marathon des lions 20/02/2011 01:48:58 05:10 11.617 537/945 30/73 Semi-marathon
Les 20 bornes d'Andrésy 28/11/2010 01:50:52 05:15 11.418 336/514 12/28 Semi-marathon
Trail Seine et Mauldre 19/09/2010 02:26:17 06:06 9.844 209/263 2/2 24 km
Marathon des Yvelines 24/10/2010 04:11:19 05:57 10.074 208/283 6/12 Marathon
Cross de la Butte Verte 07/11/2010 01:02:00 04:46 12.581 101/139 8/11 13 km
La Forestière 08/05/2011 01:10:30 05:25 11.064 237/456 12/20 13 km
Les Foulées moissonnaises 06/02/2011 01:09:48 04:59 12.034 244/420 19/34 14 km
Trail des portes du Vexin 01/05/2011 01:56:18 06:03 9.905 173/246 10/13 19.2 km

 

 

2009/2010
Nombre de courses : 7
Nombre de kilomètres en course : 157.49
Temps passé en course : 14h 37mn 35s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Foulée Trielloise 30/08/2009 00:52:17 05:14 11.476 207/311 7/19 10 km
La foulée Chesnaysienne 20/09/2009 01:13:30 04:54 12.245 135/309 4/12 15 km
Les 20 bornes d'Andrésy 29/11/2009 01:48:59 05:10 11.615 372/637 15/28 Semi-marathon
Barcelone 07/03/2010 04:13:14 06:00 9.997 7888/12446 27/95 Marathon
Marathon des Yvelines 18/10/2009 04:12:11 05:59 10.039 369/463 16/20 Marathon
Cross de la Butte Verte 15/11/2009 01:04:26 04:57 12.106 142/166 11/13 13 km
Les Foulées moissonnaises 07/02/2010 01:12:58 05:13 11.512 277/418 19/27 14 km

 

 

2008/2009
Nombre de courses : 8
Nombre de kilomètres en course : 127.49
Temps passé en course : 10h 46mn 30s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Foulée Villennoise 24/05/2009 00:49:28 04:57 12.129 145/229 6/11 10 km
Relais n°1 marathon Bazainville 26/10/2008 00:57:34 04:43 12.710 32/65 11/34 12.195 km
Orgerus 07/06/2009 01:13:54 04:56 12.179 217/354 9/17 15 km
Course de la St Gilles 14/09/2008 01:42:28 04:51 12.354 279/588 8/27 Semi-marathon
Semi marathon de Rambouillet 08/03/2009 01:44:53 04:58 12.069 964/2045 29/75 Semi-marathon
La Forestière 10/05/2009 01:05:19 05:01 11.942 199/405 7/15 13 km
Les Foulées moissonnaises 08/02/2009 01:10:23 05:02 11.935 277/441 12/21 14 km
Trail du vieux lavoir (21) 21/06/2009 02:02:31 05:48 10.333 130/194 6/7 21.1 km

 

 

2007/2008
Nombre de courses : 6
Nombre de kilomètres en course : 135.49
Temps passé en course : 12h 50mn 32s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Grand Prix des Clayes 30/05/2008 00:47:05 04:43 12.743 151/244 7/11 10 km
Semi marathon des lions 17/02/2008 01:54:50 05:27 11.023 844/1103 41/60 Semi-marathon
Les 20 bornes d'Andrésy 25/11/2007 01:48:20 05:08 11.685 234/413 11/21 Semi-marathon
Marathon de Paris 06/04/2008 03:58:35 05:39 10.611 14175/28844 1825/8707 Marathon
Trail des cerfs 25/05/2008 02:10:26 06:31 9.200 125/306 3/7 20 km
Trail du vieux lavoir (21) 22/06/2008 02:11:16 06:13 9.644 98/136 6/6 21.1 km

 

 

2006/2007
Nombre de courses : 4
Nombre de kilomètres en course : 99.39
Temps passé en course : 08h 46mn 12s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
L'emancéenne 24/06/2007 01:14:54 05:00 12.016 92/157 3/13 15 km
Course de la St Gilles 10/09/2006 01:42:10 04:51 12.390 347/677 9/23 Semi-marathon
Semi marathon de Rambouillet 11/03/2007 01:42:21 04:51 12.368 949/2032 26/66 Semi-marathon
Marathon de Paris 15/04/2007 04:06:47 05:51 10.259 12568/26879 178/700 Marathon

 

 

2005/2006
Nombre de courses : 2
Nombre de kilomètres en course : 63.29
Temps passé en course : 05h 26mn 04s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Course de la St Gilles 11/09/2005 01:41:50 04:50 12.431 314/684 3/18 Semi-marathon
Marathon des Yvelines 23/10/2005 03:44:14 05:19 11.290 241/439 5/13 Marathon

 

 

2004/2005
Nombre de courses : 4
Nombre de kilomètres en course : 91.69
Temps passé en course : 07h 45mn 02s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Tacoignieres 10/10/2004 00:47:38 04:46 12.596 77/120 3/4 10 km
Les Moulins de la Vaucouleurs 03/07/2005 01:30:55 04:56 12.143 187/365 6/16 18.4 km
Semi marathon de Rambouillet 13/03/2005 01:44:24 04:57 12.125 1009/1976 24/51 Semi-marathon
Marathon de Paris 10/04/2005 03:42:05 05:16 11.400 9877/28857 101/635 Marathon

 

 

2003/2004
Nombre de courses : 4
Nombre de kilomètres en course : 126.59
Temps passé en course : 10h 55mn 29s
Course Date Temps Km/h Moy. Clt Clt/Cat Distance
Les 20 bornes d'Andrésy 21/12/2003 01:48:27 05:08 11.672 383/596 12/ Semi-marathon
Semi marathon de Rambouillet 07/03/2004 01:39:07 04:42 12.771 837/2005 13/ Semi-marathon
Marathon du Mont Saint Michel 11/06/2004 03:42:06 05:16 11.399 1937/ 15/ Marathon
Marathon de Paris 04/04/2004 03:45:49 05:21 11.211 12294/4378 103/ Marathon
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